[고지방저탄수화물식][LCHF][먹거리X파일 266회 170507]

LCHF 저탄수화물고지방

먹거리X파일 266회 20170507

LDL수치 증가가 전반적임 이는 심혈관질환 증가 위험

채널A 프로그램이라 신뢰는 가지 않지만 고지방저탄수화물에 대해 잘 판단하시길...

먹거리에 대한 제 생각은

좋은 재료의 음식을 편식하라.

탄수화물을 적게 먹는 것 보다 좋은 탄수화물(잡곡)을 먹어라.

지방을 많이 먹는 것은 잘 못 됐다. 좋은 지방(농수산물)을 조금 먹어라.

적게 먹고 자주 먹어라.

푸아그라 삭스핀 같은 잔인한 살육을 하는 음식은 없어져라....